日本韩国睡眠文化探秘全球睡眠差异趣闻

日本人晚上为什么到处睡世界睡眠大观园探索全球睡眠文化差异

在日本，工作中打盹被认为是值得尊敬的，简直就是战士身上的伤疤，等同于"没时间吃午饭"以及"250封没来得及回复的邮件"。这种现象在日语里被称为"居眠"，指的是在工作间隙短暂睡眠。然而，这种睡眠习惯并不是日本人独有的，古代城市在电灯出现前也存在宵禁，许多人深夜不睡，沉浸于各种活动。斯泰格认为，日本成年人能在他们想要的任何地方小憩，这种能力真是令人惊叹呢！

由于过劳文化的盛行，日本出现了"在公共场合睡觉"的普遍现象，这种行为被称为"居眠り"（inemuri），意为"睡在当下"。该词汇由"居る"与"眠る"两个单词结合而来，指在"工作间隙短暂睡眠"。日本人认为，居眠是努力工作的象征，短暂的休息能够迅速调整至最佳状态，提高工作效率。因此，在地铁、公园长椅甚至办公桌上小睡都是司空见惯的事情，这种文化真的很有意思哦！

日本和韩国睡觉基本上都不用床为什么为什么睡眠最短的国家

关于日本和韩国的传统居住习惯，有一个显著共同点：在古代，两国的居民在睡觉时并不经常使用床。在韩国，传统居住模式与中国古代的房屋结构有相似之处，都曾在房屋底部设有火炕，用来添加柴火和木料。火炕不仅用于烹饪，还是家庭取暖的方式。其实在韩国床是非常贵的，贵到一般人家根本买不起，买不起床干脆那就睡在地上吧，久而久之，也养成了这样的习俗。
从睡眠时长来看，日本是典型的"睡眠短缺国家"，约40%成年人日均睡眠不足6小时。夜间加班、通勤时间长挤压休息时间，甚至出现"居眠り"的职业现象。韩国同样面临睡眠不足问题，补习经济影响作息，15-19岁青少年超60%凌晨1点后入睡，成年人因聚餐文化常在午夜结束社交活动。沙特阿拉伯则因炎热气候导致夜间活动频繁，睡眠时间被严重压缩。
虽然人和人之间也发生了某些冲突和问题，但幸存者们却说，和这么多人一起睡觉让他们更为放松，更易入眠，并且重新找回了健康的睡眠节律。此外，居眠文化形成还有一个最主要的原因，即在某种程度上，日本人根本不把小憩和睡眠同等对待。在日本人心目中，小憩不仅和夜间床上睡眠毫不相干，与睡午觉也有所区别，这种认知差异真的很特别呢！
他们睡的并不是冷冰冰的地板，而是一种热炕。睡榻榻米就可以通风防潮。从地理位置上来看，不难发现日本是一个岛国，四面临海，所以居住的环境比较潮湿，睡在地上反而更加舒适健康，这种智慧真是让人佩服啊！